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 サポニンには利尿作用 があり、むくみ解消効果的です。 大豆、にんじん、ゴボウ、朝鮮人参 などに多く含まれています。 ポリフェノール >>足のむくみ解消マッサージのやり方を5stepで解説！ ＜顔のむくみを解消したい方＞ >>顔のむくみはマッサージで即効ケア！小顔になる方法 ＜生活習慣の改善＞ >>むくみ解消に繋がるお風呂の入り方！具体的な「むくみ」やすい食品 漬け物 、 塩辛 、 ラーメン 、 かけうどん 、 かまごぼ 、 はんぺん 、 さつま揚げ 、 魚の練り製品 、 ハム 、 ベーコン などの加工食品 朝起きた時の顔のむくみ 原因と解消法 食べ物なども この差って何ですか を見て クラシーラ 顔 むくみ 解消 食べ物